Dengeli Beslenme Nedir?

Yeterli ve dengeli beslenme, yaşam boyu sağlığın sürdürülmesi için en önemli faktördür. Doğru ve dengeli beslenmenin öneminden bahsetmeden önce beslenmenin tanımından, doğru ve...

Kalori Cetveli – Besinlerin Kalori Değerleri Nelerdir?

Vücudumuzun, hayatta kalabilmek ve organların normal şekilde çalışmasını sağlamak için enerjiye ihtiyacı vardır. Yemek yediğimizde, bir şeyler içtiğimizde vücudumuza enerji...

Besin Piramidi Nedir?

Beslenme, bireylerin hayatlarını devam ettirebilmek için temel bir ihtiyaç olarak tanımlanır. Sağlıklı diyet, bireysel ihtiyaçlara karşılık gelen temel besin miktarını içeren...

En Son Eklenen Yazılar

Vücut Tipleri

Vücut Tipleri

Vücut Tipi Nedir? Vücut tipi (somatotip) kavramı, insanların önceden belirlenmiş üç genel vücut kompozisyonu olduğunu ifade eder.Bu kavram...

daha fazla bilgi edinin