İdeal Kilo Hesaplama
20 yaş ve üzeri için BKİ’ye göre referans ağırlık aralığı; istersen mevcut kilonla BKİ ve sınıflaması.
Sonucun burada
—İdeal Kilo nasıl hesaplanır?
Yaşını ve boyunu gir; mevcut kilo isteğe bağlıdır. Araç, CDC’nin 20 yaş ve üzeri yetişkin BKİ sınıflamasını kullanarak boyuna karşılık gelen referans ağırlık aralığını gösterir: alt sınır 18,5 × boy² (dahil), üst eşik 25 × boy² (hariç). Kilo girersen BKİ (kilo ÷ boy²) ve sınıflaması da eklenir: 18,5 altı düşük ağırlık, 18,5–25 referans aralığı, 25–30 fazla kilolu, 30–35 sınıf I, 35–40 sınıf II, 40 ve üzeri sınıf III obezite. Sınıflama her zaman yuvarlanmamış değerden belirlenir; gösterilen ağırlıklar yaklaşıktır. Bu aralık kişiye özel ideal kilo ya da sağlık tanısı değildir.
- 1İlgili alanlara bilgilerini gir ve birimleri kontrol et.
- 2İhtiyacına uygun seçenekleri belirle.
- 3Sonucu ve hesaplamanın açıklamasını birlikte incele.
Aklına takılanlar.
Hangi model kullanılıyor?
CDC’nin 20 yaş ve üzeri yetişkinler için yayımladığı BKİ sınıflaması. CDC bu yaş grubunda sınıflamanın yaş, cinsiyet ve ırktan bağımsız olduğunu belirtir; 2–19 yaş için yaşa ve cinsiyete göre persentil kullanan ayrı bir değerlendirme gerekir ve bu araç onu yapmaz. NHS’in aynı konudaki aracı 18 yaş ve üzerini kapsar ve etnik kökeni de sorar; iki kaynağın yaş kapsamı burada birleştirilmez.
Neden tek bir “ideal kilo” vermiyor?
BKİ sınıflaması bir aralık tanımlar, tek bir hedef değil. Araç 18,5 × boy² ile 25 × boy² arasındaki referans aralığını gösterir; üst eşik dahil değildir. Aralığın ortasını hedef göstermek, kilo verme ya da alma önerisi sunmak bu aracın işi değildir.
BKİ sınıflaması ne anlama gelir?
BKİ bir tarama ölçütüdür: kas ve yağ dokusunu ayırt edemez, vücut yapısını ve diğer etkenleri hesaba katmaz. Gebelikte ve kişiye özel beslenme ya da tedavi hedefi belirlemek için kullanılmamalıdır. Sağlık değerlendirmesi için sağlık kuruluşuna başvur.
Yaş neden soruluyor?
Yalnızca kapsam kontrolü için: model 20 yaş ve üzeri içindir. 20 yaşın altında araç sayısal sonuç üretmez, kapsam mesajı gösterir. Yetişkinlerde yaşa göre ek bir katsayı uygulanmaz; aynı boy ve kilo, desteklenen her yaşta aynı sonucu verir.